一般说来，胎儿体重在 3 ～4 公斤比较适宜。怀孕后前3个月、 孩子1 岁及 11 ～14 岁这三个阶段是儿童体内脂肪细胞生长积累的关键时刻。要想避免宝宝身体肥胖，就要避免在这三个阶段能量过剩，以免形成过多数量的脂肪细胞，最终造成肥胖。人们应该克服那种胎儿越大越好的错误认识。但体重也不能过低，低出生体重儿及儿童期营养低下与成年后肥胖、心血管病等慢性疾病的发生也有关。 　　肥胖的预防必须从孕妇开始，妇女怀孕期间应该保持均衡饮食，避免摄入过多脂肪和能量。怀孕期期间糖尿病的筛查及有效的控制血糖不仅对母亲有益，对于孩子更是受益终身，通过对妊娠期糖尿病的治疗可以减少巨大儿及儿童肥胖的发…

　　女性如有下列症状之一者，首先应考虑到妇科就诊。 　　① 白带异常：正常情况下，妇女有少量稀薄透明或乳白色白带，如果白带变成黄色、洗肉水样、豆渣样、浓性或带血、有异味者，均属异常。 　　② 月经异常：包括闭经和月经失调。闭经指女子18岁尚无月经来潮或平时按月来潮，突然停经者。月经失调指月经周期短于20天或超过40天、经量过多或过少者、或呈现阴道不规律出血，包括经血淋漓不断或性交出血者。 　　③ 下腹部包块：下腹部正中或两侧下腹部出现包块，可能是子宫或卵巢疾病所致。 　　④ 下腹部疼痛：下腹部隐痛或突发的剧烈疼痛等应考虑某种妇科的重症、急症，如宫外孕、流产、卵巢囊肿蒂扭转等。 　…

　　宫颈癌是最常见的女性恶性肿瘤之一，发病率占女性生殖器恶性肿瘤的首位，严重威胁着广大妇女的健康。由于宫颈癌病程进展缓慢，给早期诊断提供了条件。如果能早发现、早治疗，它是完全可以治愈的。 　　哪些人容易患宫颈癌? 　　l 早婚、早育、多产者; 　　l 有多个性伴侣或性伴侣患过性病，特别是感染过尖锐湿疣的人; 　　l 乳头瘤病毒或疱疹患者; 　　l 吸烟者。 　　宫颈癌的表现有哪些? 　　l 阴道异常流血，如房事后出血、非月经期或绝经后出血; 　　l 白带异常，如增多、呈血性、有腥臭味等，药物治疗后不见好转或时好时坏; 　　l 晚期宫颈癌会出现下腹疼痛、尿血、便血及大小便困难等。…

　　准妈妈的饮食六宜： 　　一、宜增加能量的摄入。食量摄入要比平时约增加10～20%，饮食宜清淡，易消化，并与杂粮搭配食用。 　　二、宜保证优质足量的蛋白质。孕中后期每天要额外增加9克优质蛋白，相当于300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。 　　三、宜供给充足的必需脂肪酸。一周之内应至少吃1-2次鱼，尤其是深海鱼类，以吸收足够的必需脂肪酸，满足胎儿的脑发育需求。 　　四、宜多吃无机盐和微量元素含量丰富的食物。经常摄取奶类、豆制品、虾皮等高钙食品;牛肉、动物的肝脏和血液含铁量很高，也应经常食用。 　　五、宜增加维生素的摄入量。不…

　　1、营养丰富：母乳中所含营养物质完全能满足出生后4～6个月婴儿的生长发育，且易于消化吸收，不必添加任何代乳品。 　　2、增强免疫力：母乳中含有丰富的免疫抗体，可以保护宝宝的呼吸道及胃肠道黏膜，增强抗病能力，这是目前所有代乳品所做不到的。 　　3、增进母婴感情：哺乳能促进母婴间的情感交流，使婴儿获得一种安全感，有利于婴儿的情感发育。 　　4、孩子聪明：母乳中含有氨基酸、不饱和脂肪酸及牛磺酸等，有益于婴儿大脑神经系统的发育，使宝宝更聪明。 　　5、有利于产妇健康：哺乳可促进母亲的子宫收缩，能使产后子宫早日复原，既减少了产后并发症，又有利于恢复体形，还可减少许多妇科肿瘤的发生概率。…

　　1、早吸吮。母亲分娩后30分钟内即让婴儿吸吮乳头，可促使尽早下奶。 　　2、母婴同室。让母亲与新生儿一天24小时在一起(患病除外)。 　　3、按需哺乳。每当婴儿因饥饿啼哭时就应该进行哺乳，夜间也应如此，不限次数和时间。婴儿睡眠时间超过3小时以后，应叫醒婴儿哺乳。 　　4、开奶前不喂食，不使用奶瓶及橡皮奶头，以免降低婴儿对母乳的渴求。 　　5、哺乳前要先洗手，然后用清水清洁乳头和乳晕。哺乳结束后挤出少许乳汁涂在乳头上，让乳头暴露在空气晾干。 　　6、哺乳时应两个乳房轮流喂养，让婴儿吸完一侧乳房后再吸另一侧。乳汁过多不能吸空时，应将余乳充分挤去。…

　　女性的“四期”是指女性的经期、孕期、产褥期和哺乳期。做好女性的“四期”保健，不仅关系到女性自身的健康，也关系到女性下一代的健康。 　　1、经期保健。女性在月经期机体抵抗力明显下降，在此期间应注意保暖，避免受寒。月经期一般可照常工作，但不能过度疲劳，应避免过重的体力劳动或剧烈运动。已婚妇女，经期应避免房事。 　　2、孕期保健。怀孕后，生活起居要有规律，衣着要宽松，适当参加劳动，但应避免重体力劳动以及震动大、噪音强或接触有毒有害物质的劳动。怀孕后的前三个月和最后七个月要尽量避免房事，以免引起流产或早产。定期到医院做产前检查，以保护孕妇健康和胎儿的正常发育。 　　3、产褥期保健。产…

　　女性生殖道感染是由各种病毒、细菌等微生物引起的，发生在生殖器官的感染。常见的感染有外阴阴道炎、子宫颈炎、附件炎和盆腔炎等。 　　女性生殖道感染的危害有哪些? 　　l 增加不孕症、宫外孕、宫颈癌及艾滋病感染的危险; 　　l 孕产期感染，可传播给胎儿或新生儿，导致流产、死胎、早产或新生儿感染。 　　女性生殖道感染的途径有哪些? 　　l 不注意个人卫生，如与他人共用浴盆、毛巾或内衣;月经期没有经常更换清洁的卫生巾等; 　　l 不注意清洗外阴，特别是月经期和同房前后; 　　l 与患有生殖道感染的性伴侣发生性行为; 　　l 在不正规医疗机构接受妇科检查、人工流产术、上(取)环及分娩时，…

　　乳腺癌是乳腺导管上皮细胞异常增生，发生癌变的疾病。临床上以乳腺肿块为主要表现，具有发病率高、侵袭性强、病程进展缓慢的特点。乳腺癌发病目前居我国女性恶性肿瘤的首位。 　　1、临床症状 乳腺癌的症状可多种多样，常见的有：乳腺肿块，乳腺疼痛，乳头溢液、糜烂或皮肤凹陷，腋窝淋巴结肿大等。 　　2、乳腺的自我检查 　　镜前观察 　　A、双手叉腰 　　观察内容：乳房是否自然下垂，乳房颜色有无异常，乳头方向是否正常 　　正常：乳房自然下垂，颜色均匀，乳头无溢液，周部无凸起或凹陷，乳头方向向下、向前、向外 　　B、双手垂放两侧，然后高举过头，再放回两侧 　　观察内容：乳房运动方向是否与双臂运…