福田区卫生和计划生育局2015年百场健康讲座五月份安排
主办单位∶福田区卫生和计划生育局 主 题 讲座时间 讲座地点 主 讲 人 主 讲 单 位 儿童营养健康知识5月6日15:00-16:30南园街道文体中心(赤尾村)陈丽杏 主治医师南园街道办事处 糖尿病人的健康饮食5月8日9:00-10:30下梅社区星光老人之家蒋 捷 主治医师梅林街道办事处 高血压防治知识5月10日15:00-16:30侨香路国华大厦香安社区工作站活动室张彩玲 主治医师香蜜湖街道办事处 隔代教养家教知识5月12日15:00-16:30石厦北二街恒冠豪园一楼星光老人之家李 梦 社会工作师福田区计生中心福保街道办事处 预防骨质疏松症5月12…
2015年上半年糖尿病健康知识系列讲座（院内讲座，每周开讲）
深圳市福田区人民医院内分泌科 —深圳市糖尿病健康教育基地 糖尿病关怀、教育中心 时 间： 每周一的下午2：30—4：00 地 点： 深圳市福田区人民医院 十八楼内分泌科医生办公室 联系电话： 83982222-31870 活动流程： 2：30—3：00 血糖监测 3：00—3：30 糖尿病系列讲座 3：30—4：00 专员医生咨询 . 欢迎大家积极参加，到会有惊喜哦! 2015年糖尿病健康知识系列讲座时间及内容安排 时间 内容 教员 1月5日 低血糖篇-新年新气象，我的血糖我做主 陆泽元主任医师 1月12日 低…
针灸为什么能治疗麦粒肿、失声、痛经?
作者：福田医院针灸科 俞剑虹主任 一圈里的朋友复发麦粒肿，朋友发微信问我怎么办?我在微信里用照片画图告之在耳朵上如何放血，结果，放血后半小时红肿消退，半天后基本消失。 一同事剧烈痛经十余年，近日由同事扶来针灸，来时面色苍白语音低微。当即在其脚上二针，一分钟后痛减，三分钟后笑着起身而去。 三个“失声”的病人，二例因为甲状腺手术损伤喉返神经，一例气管插管导致环杓关节脱位。三例患者都是手术后半月至一月不能说话，严重失声。其中一例为教师，害怕因此失去工作而要投诉。接果在手脚上针灸，三人均半月左右痊愈。 大家有疑惑，针灸怎么治疗麦粒肿、痛经、失声?放血是一种“祛淤通经”的…
肌内效贴贴扎技术在临床中的应用
作者：福田医院康复科 温镇辉 介绍 肌内效贴扎技术是一种将肌内效胶布贴于体表以达到增进或保护肌肉骨骼系统、促进运动功能的非侵入性治疗技术。常用于各类运动损伤的处理，并广泛延伸到神经康复、美容等领域。肌内效贴最早由日本创用，国内专业人士多称为肌内效贴、肌能贴等。经过多年发展，肌内效贴的贴布材质、贴扎技术得到不断改进。 生理效应 通过粘贴时的胶布的密度差牵动皮肤的走向，增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，促进淋巴及血液循环。 临床中作用 缓解疼痛;改善循环;减轻水肿;支持软组织;放松软组织;训练软组织;…
2014年糖尿病健康知识系列讲座（院内讲座，每周开讲）
深圳市福田区人民医院内分泌科糖尿病健康知识讲座 ——深圳市糖尿病健康教育基地 糖尿病关怀、教育中心 时 间： 每周一的下午3：00—4：00 地 点： 深圳市福田区人民医院 十八楼内分泌科医生办公室 联系电话： 83982222-31870 活动流程： 2：30—3：00 血糖监测 3：00—3：30 糖尿病系列讲座 3：30—4：00 专员医生咨询 . 欢迎大家积极参加，到会有惊喜哦! 2014年糖尿病健康知识系列讲座 时间 内容 教员 6月23日 6月篇 口服降糖药，您选对了吗？ 柳岚主任医…
康复科新技术——悬吊运动训练疗法
福田医院康复科 温镇辉 在现代社会快节奏、高压力的环境下，大部分上班族都会出现颈、肩、腰、臀部和四肢的疼痛，甚至发展成一些慢性炎症，悬吊运动训练可对这些有显著的治疗效果，并且可以让患者在愉快的训练过程中解决病痛。 悬吊运动训练疗法是康复医学中以持久改善肌肉骨骼疾病为目的，应用主动治疗和主动训练的一个总的概念集合，包括诊断、健身及治疗三大系统。以开链运动或闭链运动的形式，进行肌肉放松训练、增加关节活动范围、肌肉牵引、固定肌稳定训练、感觉运动协调性训练、活动肌动力训练、健体运动等，既可进行小组训练，亦可采用长期随访的个体化家庭训练。 悬吊运动的适应症： 1.…
针灸一分钟止疼你信不信？
作者：福田医院针灸科 俞剑虹主任 简介： 俞剑虹，针灸主任中医师，师从全国名老中医，擅长以针、灸、针刀、中药等综合治疗各种急、慢性疼痛如头痛、颈椎病、椎间盘突出、骨质增生、风湿关节痛以及偏瘫、阳痿、痛经、过敏性鼻炎等多种疑难病症。 健康教育内容： 如果痛经，针灸一分钟止痛你信不信? 如果胃疼，针灸一分钟止痛你信不信? 如果落枕、如果腕关节扭伤、踝关节扭伤、膝关节炎、腰背痛等诸多疼痛，针灸可以一分钟减痛你信不信? 某实习医生长期痛经，止痛片从吃一颗开始到吃二颗都不能止疼，同事搀扶来我科时面色苍白、冷汗、呕吐、痛苦面容，双眼无神、不能站立。下针后立即…
平板支撑运动
最近，“平板支撑(Plank)”似乎成了时尚运动的代名词。而在社交平台上，经常有锻炼者公布自己的锻炼效果，如著名房地产商潘石屹等众多名人也纷纷在微博上“晒”出了他们的成绩。在这样的诱惑下，越来越多的人加入了“平板一族”。平板支撑到底应该怎么做，它真可以有效的练出腹肌吗? 基本介绍：平板支撑，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为是训练核心肌群最有效最常用的方法之一。每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日，跟小肚腩说拜拜，对于产后的孕妇效果更好，但产后孕妇需要在治疗师指导下训练。 动作要领：俯卧，两肘打开与肩同宽，肘关节支撑于地面，上臂与躯干尽量保持90°。两脚尖并在一起减少支撑面…
桥式运动
作者：福田医院康复科 陈轩 健康教育内容： 桥式运动，是在仰卧位下，屈膝，足底着地，头颈肩背部及足底作为支撑点，伸髋、将臀部抬离床面的运动。桥式运动分为双桥，单桥和动态桥式运动，桥式运动可以提高骨盆和髋关节的稳定性，在康复患者和健康人群中能带给我们很多益处。 在急性卧床患者中，如果病人能做到双桥运动，家属就能轻易将便盆塞入臀部下，在床上如厕，而非靠护理人员被动将患者臀部抬高，进而减少护理人员过度的体力和人力，同时，也可以方便护理人员整理清洁被褥，穿脱裤子，清洁会阴部，预防骶尾部褥疮。 准备离床活动的患者，桥式运动能够提高骨盆和下腰部核心肌群及躯干的稳定性，选择…